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鲅鱼蒜苔的做法

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原文 / 2010-05-19 / 人看过
用料

主料

调料

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鲅鱼盐料酒和醋,木糖醇酱油

鲅鱼蒜苔SO.jpg

鲅鱼蒜苔Hx.jpg
1.爆锅,扔进爆锅料。

鲅鱼蒜苔jR.jpg

2.放入切好的鲅鱼块。

鲅鱼蒜苔Zm.jpg

3.加水。

鲅鱼蒜苔Se.jpg

4.加盐。

鲅鱼蒜苔os.jpg

5.水蒙过鱼块。

鲅鱼蒜苔an.jpg

6.开锅盖煮鱼至翻滚加入料酒和醋,木糖醇。

鲅鱼蒜苔gk.jpg

7.蒜苔加入时间:出锅前几分钟。蒜苔容易熟,略微翻转轻抄,变色后就可以连鱼一起出锅了.最后放入酱油调色

鲅鱼蒜苔HX.jpg

鲅鱼蒜苔JK.jpg

鲅鱼蒜苔Pp.jpg

菜品特色

母乳期饮食,鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素; 有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

鲅鱼蒜苔的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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