回到顶部
鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭的做法

优德w88官网中文官网优德优德w88网页版

用手机查看这篇菜谱

手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!

您也可以 下载美食杰手机客户端 >
随时随地看菜谱!

收藏
更多分享到:
软化血管
抵抗力
降糖
保护视力
助消化
润肠通便
健脑益智
保肝
动脉硬化
防癌
延年益寿
美容护肤
安神
健脾
健脑安神
缓解腹泻

一日五餐辅食

菜谱:523 / 关注:1 / 粉丝:8523 2017-11-03 / 人看过

这个饼我经常做,不局限于固定的某食材,家里有啥加啥,是让宝宝吃蔬菜,换个方法吃米饭的好办法。正餐,加餐都可以,带出去吃也再好不过了,比在外面直接给宝宝买饼干,包子等,营养高了不止点点。
喷喷香,不用加任何其他的调味,食材味道很丰富,还原食物本来的味道。
参考月龄:10M+
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

用料

主料

澳门永利赌博在线客服必发bifa88国际

1.

食材准备好,将鳕鱼、胡萝卜切成小块备用。

2.

将青菜,豇豆切成小段,放入开水中焯水。

3.

捞出后与切好的食材放入辅食机中,加入少许牛奶,打细。

4.

(1岁以下可以加米饭一起打成糊,1岁以上可以不用辅食机搅拌机,直接切碎)

5.

打好的蔬菜糊打入一个鸡蛋,倒入软米饭,搅拌均匀。

6.

别忘了少加点面粉,帮助成型不易散。

7.

倒入面粉,平底锅热锅,倒入少量核桃油,用勺子舀一勺放入锅中稍按压成圆饼状。

8.

小火慢慢煎,煎至两面金黄就可以出锅啦!

9.

想表皮脆一点就多煎一会。

鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭成品图

鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭成品图

烹饪技巧

本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。

鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

鳕鱼蔬菜米饼 宝宝辅食,青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭的讨论

给内容一个标签:随意吐槽提问求解
上传成果作品
评论排序: 最新 最热