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五色养颜羹的做法

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Nicole

菜谱:642 / 关注:0 / 粉丝:11223 五色养颜羹的原文 / 2011-05-24 / 人看过
用料

辅料

调料

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1.准备好各种材料

2.将燕麦米、三种豆类及花生一起洗净、加入清水浸泡过夜

3.浸泡后的杂粮沥去水分,再次冲洗干净,放入豆浆机中

五色养颜羹kR.jpg

4.加入清水至指定水位线

5.豆浆机盖严、通电、按下全豆豆浆按钮

6.时间到后,将打好的五色露过筛,滤去残渣,放凉后,加入少许枸杞饮用

五色养颜羹nz.jpg

五色养颜羹bs.jpg

烹饪技巧

1、杂粮和豆类可根据自己的喜欢任意选择。

2、杂粮和各种豆类质地较硬,最好提前浸泡,这样打出的浆口感更好。

3、打好的浆过筛滤渣,喝起来口感润滑,豆渣可以留下制作其他主食。

4、饮用前可根据自己的口味调入蜂蜜或细砂糖。

五色养颜羹的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

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