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红枣桂圆枸杞红糖水的做法

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菜谱:328 / 关注:0 / 粉丝:9233 红枣桂圆枸杞红糖水的原文 / 2012-02-29 / 人看过
用料

主料

调料

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1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中

2.清洗干净后用冷水泡发1小时

红枣桂圆枸杞红糖水vu.jpg

3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖

4.搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可

红枣桂圆枸杞红糖水Rh.jpg

红枣桂圆枸杞红糖水Il.jpg

饮食小常识

       春季养生应增甘少酸。春天,肝的疏泄功能旺盛,如果多吃些酸味食品,酸本身就是收敛收摄,会抑制肝气的生发,肝火过旺者可适当吃些酸味的东西,防止肝气过度发散。而肝阴虚者,应少吃或者不吃酸味食品,会导致脾胃的消化、吸收功能下降,影响人体健康。因此要少吃酸味食品,以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气,如:大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,既可生吃,亦可做枣粥、枣糕,以及枣米饭。

养生提示:

红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。

枸杞,可治肝肾阴亏,益精明目。

桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

       此汤除可用于普通人春季养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效哦!

红枣桂圆枸杞红糖水的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。打印菜谱

红枣桂圆枸杞红糖水的讨论

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  • 国外网友

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  • MIke.zha

    [随意吐槽]红枣划一道小口 会不会味道更好~

    2018-03-11 19:35:05来自 乐虎国际娱乐平台 回复 0
  • 王子爱美

    [随意吐槽]好营养的羹汤

    2017-10-30 19:27:36来自 乐虎国际娱乐平台 回复 0
  • 天天向上

    [随意吐槽]我经常喝这个

    2017-04-22 13:13:42来自 乐虎国际娱乐平台 回复 0