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胡萝卜大米粥的做法

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琳子

菜谱:185 / 关注:0 / 粉丝:1208 胡萝卜大米粥的原文 / 2008-06-17 / 人看过
用料

主料

调料

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1.将胡萝卜洗净,切碎

2.锅内放油烧热,放入胡萝卜和适量盐,煸炒片刻,出锅备用

3.锅内放入适量清水煮开,放入洗净的大米煮至将熟时,放胡萝卜同煮,至粥黏稠、胡萝卜烂时即可

胡萝卜大米粥pG.jpg

营养功效

      大米富含碳水化合物,有补脾养胃的功效;胡萝卜含有较多的钾、钙、磷、铁等矿物质,二者同煮,对胃肠功能薄弱者很有好处。

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