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蒜蓉西兰花的做法

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菜谱:1088 / 关注:0 / 粉丝:19422 蒜蓉西兰花的原文 / 2013-12-30 / 人看过

很喜欢这种清清淡淡,做法又简单的家常小炒,耗时短,很方便。什么时候想吃了,费上几分钟的时间,一盘合口的小炒美味就可以吃到嘴里了。蒜蓉西兰花,就是道非常简单易做的家常小炒,做好后脆爽可口,配白粥或米饭都是不错的选择哦。

用料

辅料

调料

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1.将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的

2.胡萝卜切粗条,蒜切蓉

3.锅中放水,烧开,加入一点盐和植物油,放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了立刻捞出

蒜蓉西兰花kf.jpg

4.锅里面放植物油,6成热,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西兰花胡萝卜翻炒

5.快熟时倒入水淀粉和盐,搅拌均匀即可

蒜蓉西兰花YP.jpg

蒜蓉西兰花UL.jpg

蒜蓉西兰花rw.jpg

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