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凉拌萝卜苗的做法

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食尚小米

菜谱:431 / 关注:0 / 粉丝:10408 凉拌萝卜苗的原文 / 2010-07-29 / 人看过
用料

调料

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材料集合图:

凉拌萝卜苗PZ.jpg

1.将新鲜的萝卜苗择干净,用盐水泡一下,清水冲洗干净

2.蒜洗净去尾拍成末

凉拌萝卜苗Bm.jpg

3.锅内放油煸香小红辣椒碎

4.将煸出香味的油倒入花椒油中加入蒜末、醋、生抽、盐、鸡精调成味汁

凉拌萝卜苗QW.jpg

5.将调味汁晾凉倒入萝卜苗中

6.用筷子上桌前拌匀即可

凉拌萝卜苗lm.jpg

凉拌萝卜苗Bo.jpg

营养功效

一、辣椒是一种热的食物,它含有一种因子,可以促进人的关节健康,有效地防止夏天的潮湿空气对人关节的侵害。这就是南方人为什么总爱吃辣椒的原因之一。北方人因为气候的原因,不爱吃辣椒。可是,夏天,气候潮湿,空气湿度大,如果不注意保养自己的关节很容易受潮。适当的吃一点辣椒,能有效的防止关节受潮。

二,燃烧脂肪 可以有效地减肥。

三,增加食欲 可以让您胃口大开。

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